Вот
уже почти три месяца как я занимаюсь своим телом, приводя его в
желаемое состояние (о чём уже неоднократно упоминала в блоге и
инстаграме). И в этом посте, по многочисленным просьбам, расскажу, как
же я это делаю, а также каких результатов достигла. Скажу сразу, что
совершенно ничего нового или революционного я не открою, в который раз
подтвердив, что схема «пить много воды + правильно питаться + заниматься
спортом» работает. Главное, не лениться, не сдаваться и не ждать
мгновенных результатов. Также не будет длительного предисловия о том,
как я дошла до жизни такой, потому как все просто – два года с нулевой
физической активностью (тридцать шагов в день по квартире + сидение на
стуле в оставшееся время – вот и вся нагрузка), даже при более-менее
нормальном питании неизбежно приведёт к нежелательным жировым отложениям
на попе, потом бедрах и коленях, а там и на животе, и на всём
остальном.
Подробнее... Добавить комментарий
